Week 1
|
18 Oct, 2025
|
وجبة خفيفة
سلطة خضراء
Calories: 38
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
19 Oct, 2025
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
بلاك فورست كيك
Calories: 189
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
20 Oct, 2025
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
21 Oct, 2025
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
22 Oct, 2025
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
23 Oct, 2025
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
25 Oct, 2025
|
وجبة خفيفة
سلطة خضراء
Calories: 38
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
Week 2
|
26 Oct, 2025
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
بلاك فورست كيك
Calories: 189
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
27 Oct, 2025
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
28 Oct, 2025
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
29 Oct, 2025
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
30 Oct, 2025
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
01 Nov, 2025
|
وجبة خفيفة
سلطة خضراء
Calories: 38
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
02 Nov, 2025
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
بلاك فورست كيك
Calories: 189
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
Week 3
|
03 Nov, 2025
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
04 Nov, 2025
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
05 Nov, 2025
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
06 Nov, 2025
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
08 Nov, 2025
|
وجبة خفيفة
سلطة خضراء
Calories: 38
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
09 Nov, 2025
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
بلاك فورست كيك
Calories: 189
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|