|
Week 1
|
26 Feb, 2025
|
سلطة
سلطه متبل الباذنجان
الباذنجان متبل
Calories: 122.25
|
شوربة
شوربه دجاج بالكريمه
Calories: 33.67
|
فطور
هريس الموز بالكينوا والشيا
Calories: 150
|
غداء
ساندوتش فيلاديفيا
Calories: 395
|
عشاء
كوسة اللحم باللبن
Calories: 410
|
27 Feb, 2025
|
سلطة
سلطه الكينوا
الكينوا مع البقدونس والحمص والذرة
Calories: 173.25
|
شوربة
شوربه الحريره المغربيه
الشوربة بالعدس والحمص والمكرونة علي الطريقة المغربية
Calories: 102.57
|
فطور
شوفان البرتقال والتمر
Calories: 280
|
غداء
ساندوتش فيلي تشيز ستيك
Calories: 450
|
عشاء
صالونة السمك
Calories: 330
|
28 Feb, 2025
|
سلطة
سلطه تبوله
تبولة برغل مع طماطم، بصل و صوص ليمون
Calories: 99.65
|
شوربة
شوربه الطماطم
مزيج الطماطم بالريحان علي الطريقة الايطالية
Calories: 45.75
|
فطور
بيض لاس فيجاس
Calories: 240
|
غداء
سالمون مع الارز
Calories: 395
|
عشاء
كرات اللحم السويدية مع الارز
Calories: 440
|
01 Mar, 2025
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
فطور
كيش الفطر بالسبانخ
Calories: 500
|
غداء
ارز البايلا مع السي فود
Calories: 400
|
عشاء
ستيك لحم بالمشروم مع الارز
Calories: 510
|
02 Mar, 2025
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة الدجاج والذرة
شوربة الدجاج والذرة
Calories: 79.22
|
فطور
حمسة حلومي
Calories: 250
|
غداء
مكرونة اللحم
Calories: 480
|
عشاء
مكرونة بالصلصة والدجاج
Calories: 428
|
03 Mar, 2025
|
سلطة
سلطه الشمندر والخيار والبرتقال
سلطة الشمندر والخيار والبرتقال
Calories: 64.2
|
شوربة
شوربه السبانخ
Calories: 47.67
|
فطور
بان كيك الشوكولاتة
Calories: 350
|
غداء
روبيان كيجن مع الارز
Calories: 390
|
عشاء
كفتة محشية مع البطاطس
Calories: 476
|
04 Mar, 2025
|
سلطة
سلطة كولسلو
Calories: 261.3
|
شوربة
شوربه البروكلي
مزيج البروكلي مع الكريمة قليلة الدسم
Calories: 55.53
|
فطور
عصيدة جوز الهند
Calories: 354
|
غداء
مسقعة باللحم المفروم
Calories: 420
|
