|
Week 1
|
09 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة الدجاج والذرة
شوربة الدجاج والذرة
Calories: 79.22
|
فطور
حمسة حلومي
Calories: 250
|
غداء
مكرونة اللحم
Calories: 480
|
عشاء
مكرونة بالصلصة والدجاج
Calories: 428
|
10 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه الشمندر والخيار والبرتقال
سلطة الشمندر والخيار والبرتقال
Calories: 64.2
|
شوربة
شوربه السبانخ
Calories: 47.67
|
فطور
بان كيك الشوكولاتة
Calories: 350
|
غداء
روبيان كيجن مع الارز
Calories: 390
|
عشاء
كفتة محشية مع البطاطس
Calories: 476
|
11 Nov, 2025
|
سلطة
سلطة كولسلو
Calories: 261.3
|
شوربة
شوربه دجاج بالخضار
شوربه خضار مع الدجاج
Calories: 86.57
|
فطور
عصيدة جوز الهند
Calories: 354
|
غداء
مسقعة باللحم المفروم
Calories: 420
|
12 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربة لحم بالفريك
قطع اللحم مع الفريك والبهارات والبازلاء والجزر بالخلطة المميزة
Calories: 162.37
|
فطور
لفائف السينابون
Calories: 405
|
غداء
سمك بالخضار مع الارز
Calories: 366
|
عشاء
ستيك لحم بالمشروم مع الارز
Calories: 510
|
13 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه الذره بالزبادي
سلطة ذرة خاصة مع بعض الخضار
Calories: 65.75
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
فطور
الشوفان بالشوكولاتة والفراولة
Calories: 300
|
غداء
السمك المشوي مع ارز الصيادية
390
|
عشاء
كفتة داوود باشا مع الارز
Calories: 455
|
14 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة لسان عصفور بالخضار
شوربة لسان العصفور الشهية مع قطع الدجاج والخضار
Calories: 126.07
|
فطور
ساندوتش البيض
مزيج البيض المخفوق بالاعشاب وجبنة الموتزوريلا و الخضروات
Calories: 387.12
|
غداء
ساليزبوري ستيك مع الارز
Calories: 510
|
عشاء
مكرونة فروتو ديماري
Calories: 480
|
15 Nov, 2025
|
سلطة
سلطه يونانيه
الخضار مع جبنة الفيتا والأعشاب
Calories: 90.7
|
شوربة
شوربه الشوفان
شوربه الشوفان على الطريقة الحجازيه
Calories: 64.97
|
فطور
كساديا الافطار
Calories: 365
|
غداء
فطيرة الراعي
Calories: 425
|
عشاء
سمك مشوي مع طاجن لسان عصفور
Calories: 390
|
