|
Week 1
|
23 Oct, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
25 Oct, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
26 Oct, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
27 Oct, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
28 Oct, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
29 Oct, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
30 Oct, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
|
Week 2
|
01 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
02 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
03 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
04 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
05 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
06 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
08 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
|
Week 3
|
09 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
10 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
11 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
12 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
13 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
15 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
16 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
|
Week 4
|
17 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
18 Nov, 2025
|
فطور
سندويش لبنة بالزعتر
Calories: 170
|
غداء
دجاج باربيكيو مدخن
Calories: 286
|
بروتين
ستيك بصلصة الفلفل
Calories: 280
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
19 Nov, 2025
|
فطور
ساندويتش حلومي
Calories: 150
|
غداء
دجاج بالكريمة
Calories: 240
|
بروتين
بامية باللحم
Calories: 205
|
كارب
ارز برياني
Calories: 180
|
كارب-2
ارز اصفهان
Calories: 180
|
