|
Week 1
|
31 Oct, 2026
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
فطور
اومليت رول مكس
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة شوفان باللحم
Calories: 265
|
01 Nov, 2026
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
فطور
تونة كلوب سندويش
Calories: 248
|
وجبة خفيفة
شوربة خضار بالكريمة
Calories: 190
|
02 Nov, 2026
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
03 Nov, 2026
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
04 Nov, 2026
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
05 Nov, 2026
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
07 Nov, 2026
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
فطور
اومليت رول مكس
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة شوفان باللحم
Calories: 265
|
|
Week 2
|
08 Nov, 2026
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
فطور
تونة كلوب سندويش
Calories: 248
|
وجبة خفيفة
شوربة خضار بالكريمة
Calories: 190
|
09 Nov, 2026
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
10 Nov, 2026
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
11 Nov, 2026
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
12 Nov, 2026
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
14 Nov, 2026
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
فطور
اومليت رول مكس
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة شوفان باللحم
Calories: 265
|
15 Nov, 2026
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
فطور
تونة كلوب سندويش
Calories: 248
|
وجبة خفيفة
شوربة خضار بالكريمة
Calories: 190
|
|
Week 3
|
16 Nov, 2026
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
17 Nov, 2026
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
18 Nov, 2026
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
19 Nov, 2026
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|
21 Nov, 2026
|
غداء
برياني لحم
Calories: 299
|
فطور
اومليت رول مكس
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة شوفان باللحم
Calories: 265
|
22 Nov, 2026
|
غداء
زربيان دجاج عدني
Calories: 298
|
فطور
تونة كلوب سندويش
Calories: 248
|
وجبة خفيفة
شوربة خضار بالكريمة
Calories: 190
|
23 Nov, 2026
|
غداء
ايدام دجاج هندي مع الارز
Calories: 312
|
فطور
كروسان بالزبدة
Calories: 363
|
وجبة خفيفة
شوربة كريمة الدجاج
Calories: 160
|
|
Week 4
|
24 Nov, 2026
|
غداء
بخاري لحم
Calories: 298
|
فطور
اومليت بالخضار
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة الشوفان بالدجاج
Calories: 265
|
25 Nov, 2026
|
غداء
زربيان لحم عدني
Calories: 335
|
فطور
سندويش جبن فيتا
Calories: 306
|
وجبة خفيفة
شوربة البروكلي
Calories: 198
|
26 Nov, 2026
|
غداء
دجاج شويو بالخضار مع الارز
Calories: 347
|
فطور
مناقيش زعتر
Calories: 389
|
وجبة خفيفة
شوربة مشروم بالكريمة
Calories: 225
|