|
Week 1
|
08 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة الدجاج والذرة
شوربة الدجاج والذرة
Calories: 79.22
|
غداء
مكرونة اللحم
Calories: 480
|
وجبة خفيفة
كيك الزعفران
Calories: 290
|
09 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه الشمندر والخيار والبرتقال
سلطة الشمندر والخيار والبرتقال
Calories: 64.2
|
شوربة
شوربه السبانخ
Calories: 47.67
|
غداء
روبيان كيجن مع الارز
Calories: 390
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
10 Nov, 2026
|
سلطة
سلطة كولسلو
Calories: 261.3
|
شوربة
شوربه البروكلي
مزيج البروكلي مع الكريمة قليلة الدسم
Calories: 55.53
|
غداء
دجاج سوبريم مع الارز
Calories: 390
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
11 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربة لحم بالفريك
قطع اللحم مع الفريك والبهارات والبازلاء والجزر بالخلطة المميزة
Calories: 162.37
|
غداء
سمك بالخضار مع الارز
Calories: 366
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
12 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه الذره بالزبادي
سلطة ذرة خاصة مع بعض الخضار
Calories: 65.75
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
غداء
السمك المشوي مع ارز الصيادية
390
|
وجبة خفيفة
كيك الزعفران
Calories: 290
|
13 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة لسان عصفور بالخضار
شوربة لسان العصفور الشهية مع قطع الدجاج والخضار
Calories: 126.07
|
غداء
ساليزبوري ستيك مع الارز
Calories: 510
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
14 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه الحمص
الحمص بليلة مع الخضروات وصوص الليمون
Calories: 124.25
|
شوربة
شوربه دجاج بالكريمه
Calories: 33.67
|
غداء
دجاج بالطماطم المجففة والارز
Calories: ٤٣٦
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
