|
Week 1
|
21 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربه الطماطم
مزيج الطماطم بالريحان علي الطريقة الايطالية
Calories: 45.75
|
غداء
ساندوتش نقانق اللحم
Calories: 280
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
22 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه الكينوا
الكينوا مع البقدونس والحمص والذرة
Calories: 173.25
|
شوربة
شوربة القرع مع الشعرية
قطع القرع مع الشعيرية والدجاج
Calories: 222.07
|
غداء
جريش الدجاج
Calories: 470
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
23 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه تبوله
تبولة برغل مع طماطم، بصل و صوص ليمون
Calories: 99.65
|
شوربة
شوربه البروكلي
مزيج البروكلي مع الكريمة قليلة الدسم
Calories: 55.53
|
غداء
ساندوتش كباب اللحم
Calories: 300
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
24 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه الرمان والخضار
تشكيلة من الخضروات الموسمية بالرمان مع الصوص المميز
Calories: 104.25
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
غداء
دجاج توكابي بالارز والخضار
Calories: 475
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
25 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه الكينوا
الكينوا مع البقدونس والحمص والذرة
Calories: 173.25
|
شوربة
شوربه الشوفان
شوربه الشوفان على الطريقة الحجازيه
Calories: 64.97
|
غداء
مقلوبة الدجاج والخضار
Calories: 450
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
26 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه حمص بالشمندر
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
غداء
دجاج كاري مع الارز
Calories: 400
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
27 Sep, 2025
|
سلطة
سلطه الذره بالزبادي
سلطة ذرة خاصة مع بعض الخضار
Calories: 65.75
|
شوربة
شوربه القرع
Calories: 34.57
|
غداء
ملوخية بالدجاج مع الارز
Calories: 440
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
