|
Week 1
|
31 Oct, 2026
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
01 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه فتوش
خضروات مشكلة مع خبز محمص
Calories: 144
|
شوربة
شوربة منيستروني
قطع الكوسة والجزر والفاصوليا الحمراء مع الاسباجيتي
Calories: 59.47
|
غداء
صيادية السمك
Calories: 380
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
02 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه تبوله
تبولة برغل مع طماطم، بصل و صوص ليمون
Calories: 99.65
|
شوربة
شوربه الطماطم
مزيج الطماطم بالريحان علي الطريقة الايطالية
Calories: 45.75
|
غداء
سمك بالطحينة والارز
Calories: 460
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
03 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه الشمندر
الشمندر مع الرمان والجوز وصلصة الخل بالليمون
Calories: 253.15
|
شوربة
شوربة الدجاج والذرة
شوربة الدجاج والذرة
Calories: 79.22
|
غداء
دجاج بالبامية مع الارز بالشعرية
Calories: 490
|
وجبة خفيفة
كيك الزعفران
Calories: 290
|
04 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه متبل الباذنجان
الباذنجان متبل
Calories: 122.25
|
شوربة
شوربه دجاج بالكريمه
Calories: 33.67
|
غداء
ساندوتش فيلاديفيا
Calories: 395
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
05 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه الكينوا
الكينوا مع البقدونس والحمص والذرة
Calories: 173.25
|
شوربة
شوربه الحريره المغربيه
الشوربة بالعدس والحمص والمكرونة علي الطريقة المغربية
Calories: 102.57
|
غداء
ساندوتش فيلي تشيز ستيك
Calories: 450
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
06 Nov, 2026
|
سلطة
سلطه تبوله
تبولة برغل مع طماطم، بصل و صوص ليمون
Calories: 99.65
|
شوربة
شوربة شعيرية
شوربة شعرية مع الخضار
Calories: 21.07
|
غداء
سالمون مع الارز
Calories: 395
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
