|
Week 1
|
22 Oct, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
23 Oct, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
25 Oct, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
26 Oct, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
27 Oct, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
28 Oct, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
29 Oct, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
|
Week 2
|
30 Oct, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
01 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
02 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
03 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
04 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
05 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
06 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
|
Week 3
|
08 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
09 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
10 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
11 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
12 Nov, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
13 Nov, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
