|
Week 1
|
11 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
13 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
14 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
15 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
16 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
17 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
18 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
|
Week 2
|
20 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
21 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
22 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
23 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
24 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
25 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
27 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
|
Week 3
|
28 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
29 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
30 Dec, 2025
|
غداء
فاهيتا لحم
Calories: 200/100g
|
عشاء
لحم مشوي
Calories: 230/100g
|
بروتين
كفتة داوود باشا
Calories: 365/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
31 Dec, 2025
|
غداء
ترياكي لحم
Calories: 250/100g
|
عشاء
بامية باللحم
Calories: 230/g
|
بروتين
كباب لحم
Calories: 280/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
01 Jan, 2026
|
غداء
فيليه سمك مشوي
Calories: 170/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|
03 Jan, 2026
|
غداء
فيليه سمك مشوي
Calories: 170/100g
|
سلطة
سلطة سيزر
Calories: 55/100g
|