|
Week 1
|
10 Feb, 2026
|
سلطة
سلطة كولسلو
Calories: 261.3
|
شوربة
شوربه البروكلي
مزيج البروكلي مع الكريمة قليلة الدسم
Calories: 55.53
|
فطور
عصيدة جوز الهند
Calories: 354
|
دجاج
وجبة شاورما مع البطاطس
Calories: 390
|
دجاج 2
مكرونة بالصلصة والدجاج
Calories: 428
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
11 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربة لحم بالفريك
قطع اللحم مع الفريك والبهارات والبازلاء والجزر بالخلطة المميزة
Calories: 162.37
|
فطور
لفائف السينابون
Calories: 405
|
دجاج
ارز اورينتال مع الدجاج
Calories: 360
|
دجاج 2
كيجن مكرونة بالدجاج
Calories: 428
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
12 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه الذره بالزبادي
سلطة ذرة خاصة مع بعض الخضار
Calories: 65.75
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
فطور
الشوفان بالشوكولاتة والفراولة
Calories: 300
|
دجاج
بيتزا الدجاج
Calories: 390
|
وجبة خفيفة
كيك الزعفران
Calories: 290
|
13 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه نسواز
طماطم شيري والتونة والبطاطس والفاصوليا الخضراء والزيتون الاسود مع صوص الليمون
Calories: 94.25
|
شوربة
شوربة لسان عصفور بالخضار
شوربة لسان العصفور الشهية مع قطع الدجاج والخضار
Calories: 126.07
|
فطور
ساندوتش البيض
مزيج البيض المخفوق بالاعشاب وجبنة الموتزوريلا و الخضروات
Calories: 387.12
|
وجبة خفيفة
كيك الزعفران
Calories: 290
|
14 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه الحمص
الحمص بليلة مع الخضروات وصوص الليمون
Calories: 124.25
|
شوربة
شوربه المشروم
قطع المشروم مع الكريمه
Calories: 66.37
|
فطور
كلوب تونة
Calories: 305
|
دجاج
دجاج بالطماطم المجففة والارز
Calories: 436
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
15 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه زبادي بالخيار
زبادي بالخيار والنعناع
Calories: 128.75
|
شوربة
شوربه دجاج بالخضار
شوربه خضار مع الدجاج
Calories: 86.57
|
فطور
بان كيك الشوفان بالموز
Calories: 300
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
16 Feb, 2026
|
سلطة
سلطه الكينوا
الكينوا مع البقدونس والحمص والذرة
Calories: 173.25
|
فطور
شوفان كريمي بالليمون
Calories: 309
|
دجاج
جريش الدجاج
Calories: 470
|
دجاج 2
ساندوتش بافلو الدجاج
Calories: 400
|
شوربة
دجاج بالفلفل الاحمر مع المكرونة
Calories: 130
|
وجبة خفيفة
سلطة فواكه
Calories: 141
|
